前期と後期の母親学級を開催しております。
予約制になっておりますので、受付で直接お申し込みください。

持ち物：母子手帳・筆記用具

• 前期（15週以降の方）毎月第3木曜日の13:20～15:30
• 後期（32週以降の方）毎月第1、第2火曜日の13:20～15:30

前期（15週以降の方）

• 医師より妊娠中の生活、マイナートラブル、妊娠高血圧症候群のおはなし
• バースプランで、心の準備とソフロロジー分娩、妊娠中の学習、マイナートラブルへの対応など
• 妊娠中の歯の衛生と乳頭のお手入れなど

後期（32週以降の方）

• 中期から後期にかけてのトラブル予防
• お産の流れと呼吸法
• 入院の時期や持ち物についての説明
• 病院見学と模擬分娩

お腹の中でつながっている赤ちゃんとゆったりと幸せな時間を過ごしながら、楽しくヨガの呼吸法を身につけ、落ち着いてお産を迎えましょう。

産後に緩む腹筋や骨盤底筋群を鍛えるポーズにより、お身体を整えます。お子さまをスタッフがお預かりしますので、ゆったりとしたひとときをお過ごしください。

前田志穂美

学習院女子大卒
全米ヨガアライアンス（イショタヨガ）
YMCフェイシャルヨガインストタクター
マタニティヨガインストラクター
BYA認定ベビーヨガセラピー講師

お母さまと赤ちゃんの絆を深める「心のコミュニケーション」方法の一つです。
愛情いっぱいのマッサージで赤ちゃんの心を満たし、育児に自信とゆとりを得ましょう。